۱
خرداد
۱۴۰۱
خرداد
۱۴۰۱
برنامه کنترل وزن
اگر می خواهید به کمک روان شناسی کاربردی، وزن خود را کنترل کنید، توصیه های سه مرحله ای زیر را به کار ببرید:
ادامه مطلب
۲۰
مرداد
۱۴۰۰
مرداد
۱۴۰۰
فواید نوشیدن آب
شیر آب را باز کنید و از فواید یکی از بزرگترین کشف های مربوط به سلامت در کل تاریخ بهره مند شوید!
ادامه مطلب
۶
اسفند
۱۳۹۹
اسفند
۱۳۹۹
ویتامین B در چه چیزهایی وجود دارد؟
ویتامین B و C محلول در آب هستند. این ویتامین ها که در بخش های آبی مواد غذایی وجود دارند، در بخش های مایع بدن نیز توزیع شده اند. به راحتی به جریان خون جذب می شوند و اگر غلظت های خونی آن ها افزایش یابد دفع می شوند.
ادامه مطلب
۴
اسفند
۱۳۹۹
اسفند
۱۳۹۹
ویتامین k برای چیست؟
ویتامین K به خاطر نقش در انعقاد خون که تفاوت بین حیات و مرگ را موجب می شود مدت هاست شناخته شده است. نام ویتامین K از واژه ی دانمارکی koagulation (لخته شدن یا انعقاد) گرفته شده است.
ادامه مطلب
۳
اسفند
۱۳۹۹
اسفند
۱۳۹۹
ویتامین E چیست؟
تقریبا یک قرن پیش محققین ترکیبی را در روغن های گیاهی کشف کردند که برای تولید مثل در موش ها ضروری بود.ترکیبی از آن استاندارد طلایی فعالیت ویتامین E می باشد.
ادامه مطلب
۱
خرداد
۱۴۰۰
خرداد
۱۴۰۰
ویتامین D در چه غذاهایی است؟
ویتامین D از سایر مواد مغذی متفاوت است، زیرا بدن می تواند با کمک نور آفتاب مقادیر زیادی ویتامین D سنتز کند، بنابراین ویتامین D یک ماده مغذی نیست. اگر افرادی به اندازه ی کافی آفتاب بگیرند، به دریافت ویتامین D از مواد غذایی نیاز ندارند.
ادامه مطلب
۱
خرداد
۱۴۰۰
خرداد
۱۴۰۰
ویتامین A چیست؟
ویتامین A اولین ویتامین محلول در چربی شناخته شده است. این ویتامین با نقش داشتن در بیان ژن، بینایی، تمایز سلولی ( بنابراین حفظ سلامت پوششی بدن)، ایمنی، تولید مثل و رشد یک ویتامین چند کاره است.
ادامه مطلب
۱۷
فروردین
۱۴۰۰
فروردین
۱۴۰۰
گیاهخواری
گیاهخواری عبارت است از پرهیز از مصرف گوشت (گوشت قرمز ، مرغ ، غذاهای دریایی و گوشت هر حیوان دیگر) ، و همچنین ممکن است شامل پرهیز از محصولات فرعی کشتار دام باشد.
ادامه مطلب